¿Qué es la marcha nórdica?

La marcha nórdica es un nuevo concepto de movimiento. Se trata de un ejercicio, basado en el esquí de fondo, para marchar con bastones utilizando una técnica diseñada específicamente para procurar a quien lo practica un ágil y potente desplazamiento, el máximo de salud, minimizando la sobrecarga de las extremidades inferiores y maximizando el número de articulaciones y músculos que intervienen, así como la amplitud de sus movimientos.

marcha nórdica en Cartagena
La marcha nórdica (nordic walking) proporciona al practicante habitual enormes beneficios que trascienden la dimensión puramente física, en la que los efectos son extraordinarios, aumentando su autoestima, bienestar general y actitud positiva ante la vida, en general.

La marcha nórdica, dependiendo de la técnica empleada, es un ejercicio específicamente diseñado para procurar salud a quien la practica.

Más información:

José Antonio Pérez González, Piri para los amigos, es Instructor Básico de la FENWA desde el 2012.

http://nordicartagena.blogspot.com.es/